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若者向けにデジタル承認欲求との上手な付き合い方を楽しく解説するサイト
記事一覧
- タイムラインは「見るだけ」で十分？ 投稿しなきゃ！から自由になるココロ術
- イベントで「映え」を優先しちゃう？ 体験を心から味わうココロ術
- スマホを手放すと、なんだか落ち着かない？ 「何もしない時間」を楽しむココロ術
- ライブやビデオ通話で「ちゃんと映れてる？」って気になったら？ 自分を好きになるココロ術
- SNSで「どっちが正しいの？」って迷ったら？ 情報との向き合い方ココロ術
- DM・グループチャットで心が重い時 どうすれば返信プレッシャーから解放される？
- SNSで「すごいね！」を集めようと疲れてない？ 肩の力を抜くココロ術
- 友達のSNS投稿、ネガティブな言葉で心がモヤモヤ… 自分を守るココロ術
- 過去の投稿が消せない不安？デジタル時代の「やり直し」と心の軽さを見つけるココロ術
- SNSで他人の「順調アピール」投稿にモヤモヤしたら？ 焦りを手放すヒント
- 「みんな知ってる？」に心がザワつく時 情報疲れしない自分らしい選び方
- SNSの「ノリ」に合わせるの、疲れたら？ 自分らしく楽しむココロ術
- SNSを自分だけの記録にするヒント 人目を気にせず楽しむココロ術
- 「あの投稿のあれ、欲しい！」ってなったら？ SNS時代の物欲と向き合うココロ術
- スマホの通知に振り回されない！ 自分にとってベストな「デジタル音量」を調整するココロ術
- SNSの未読・既読に心がザワつく時 どうすれば自分を大切にできる？
- SNSで本音を言うのが怖い？ 嫌われる不安を乗り越えるココロ術
- SNSで見かける「楽しそう」のカラクリ？ その見せ方に心をざわつかせないココロ術
- SNSで友達の投稿や関係性に不安を感じたら？ 「見えない」サインに振り回されないココロ術
- 「ストーリー見た？」「DMまだ？」消えるやり取りで心がざわつく時、自分を大切にするヒント
- SNSで投稿が「伸びない」時、自分を責めずに心を軽くするヒント
- SNSで心が「重いな」と感じたら？ 気づきたいサインと小さく始める回復術
- SNSでついつい時間が溶ける？ おすすめ表示と上手に付き合うココロ術
- ネットで見かけた嫌な情報、どうすればいい？ 心がモヤモヤした時の守り方
- SNSで自分の「好き」を出すの、ドキドキする？ 恐れを乗り越えるココロ術
- SNSのメッセージ交換、心が軽くなるココロ術
- スマホの通知、ついつい気になる？ 心がザワつく理由と穏やかになるヒント
- SNSの意見に流されそうになったら？ 自分の心の声を聞くヒント
- みんなと同じじゃなくて大丈夫！ 自分だけの心地よいSNSとの距離感を見つけるヒント
- 「ずっとスマホ見てる…」疲れから抜け出す、日常の小さなココロ術
- SNSで「普通の毎日」に自信がなくなったら？ 自分らしい輝き方を見つけるココロ術
- SNSで「キャラ」を演じるのに疲れたら？ 自分らしい心の居場所を見つける方法
- SNSに投稿してみたけど… 反応がなくても心をラクにするヒント
- 昔の自分にモヤモヤ… 過去のSNS投稿との付き合い方で心がラクになるヒント
- SNSは「見るだけ」でもOK！ 周りのペースに惑わされないヒント
- SNSの評価に振り回されそうになったら 思い出してほしい大切なこと
- キラキラ加工に心が疲れたら？ リアルな自分を大切にするココロ術
- SNSで見た理想や「こうあるべき」に縛られない 自分らしい心の見つけ方
- SNSで心がモヤモヤする時、どうすればいい？ デジタルな感情の波と向き合うヒント
- SNSで「この人との繋がり、どうしよう」って思ったら？ 自分の心を守るデジタルな整理術
- ストーリーやライブ、「今楽しまなきゃ」って焦ったら？ デジタルな時間の使い方ココロ術
- SNSで「見たくないな」と思ったら？ 自分を大切にするデジタルな距離の取り方
- 流れてくる情報、どう選ぶ？ SNSの情報疲れを防ぐココロ術
- SNSでの「発信しなきゃ」疲れ、どうする？ 自分のペースを見つけるココロ術
- SNSでのやり取り、なんだか疲れる… デジタルな人付き合いの心地よい距離感ココロ術
- 「スマホ断ち」じゃなくて大丈夫！ SNSと無理なくお休みする方法
- SNSで「置いてけぼり」と感じたら？ FOMOと上手に付き合うココロ術
- 飾らない自分で大丈夫！ SNSで疲れない投稿のヒント
- 「いいね」が欲しいのは当たり前？ 承認欲求と仲良くするココロ術
- SNSの自分とリアルな自分、ギャップで悩んだら？ラクになるココロ術
- バズに疲れたら？ トレンド追いかけっこから降りてみるココロ術
- 通知がないとそわそわ… デジタルな連絡に振り回されない方法
- 周りに流されない！ 自分のペースでSNSを楽しむ心の整え方
- SNSの数字に疲れたら？ いいねやフォロワーに振り回されないための心の使い方
- SNSで隣の芝生が青く見える？ 比べちゃう心を軽くする方法